Samstag, 20. September 2025, 20.25 Uhr
Gesund schlafen - aber wie?
Schlafstörungen gehören für viele Südtiroler:innen zum Alltag - mindestens drei von zehn sind betroffen. Für sie bedeutet die Nacht oft kein Ausruhen, sondern Grübeln und Wachliegen.
Am Morgen bleibt dann das Gefühl, erschöpft zu sein, obwohl man eigentlich geschlafen hat. Solche Nächte können das ganze Leben aus dem Gleichgewicht bringen. In der Reportage Gesundheit zeigen Ulli Velano, wie sehr Schlafprobleme das Leben der Betroffenen prägen, und fragt nach, wie man wieder zu erholsamem Schlaf finden kann. Allgemeinmediziner Ivo Garoscio erklärt, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung haben können. Die HNO-Ärztin Vera Staffler vom Krankenhaus Brixen spricht über Möglichkeiten, Schnarchen und Atemaussetzer medizinisch zu behandeln. Und die Schlafexpertin und Neurologin Viola Gschließer vom Zentrum für Schlafmedizin macht Mut, denn selbst schwere Fälle lassen sich therapieren - und zeigen, dass guter Schlaf für niemanden unerreichbar bleiben muss.